Un due tre passi semplici semplici per il tuo cambiamento

Consapevolezza.
Responsabilità.
Accettazione.
Sono tre ingredienti del tuo benessere tra loro integrati, si richiamano a vicenda. Li devi mettere insieme in modo utile ed ottimale.
Facile solo a dirsi. Non sempre facili da mettere in pratica. Tocca a te…
CONSAPEVOLEZZA. Conosci come funzioni e capisci cosa vuoi. Comprendi cosa scatena il tuo stress (fatti e tuoi modi di interpretare i fatti) e cosa produrrebbe la tua felicità: cosa vorresti (bisogni e desideri) e cosa vorresti vivere (emozioni e sensazioni).
RESPONSABILITÀ. Cosa devi far accadere per ottenere ciò che vuoi. Cosa devi iniziare a fare. Cosa devi smettere di fare. Iniziare ad agire diversamente da quanto fatto finora, qualcosa di più, qualcosa di meno, qualcosa di diverso.
ACCETTAZIONE. Imparare a godere di quanto ottenuto ed imparare ad accettare lo scarto tra ciò che avresti voluto e ciò che hai effettivamente potuto realizzare ed ottenere.
Guarda i diversi ambiti della tua vita: famiglia, lavoro, amicizie, tempo ricreativo, ecc.
Guarda come funzionano questi tre ingredienti, come li stai facendo funzionare.
Inizia a modificare qualcosa, piccola e significativa… Un passo alla volta… Come ci insegna ‘Alice nel paese delle miserie’, il mio libro che puoi ordinare direttamente in libreria oppure on line.