Focalizzare

Lo sai perché soffri? E lo sai perché continui a soffrire? E perché è così complicato per te migliorare il tuo benessere?
Forse è una questione di focus. Forse ti concentri su aspetti che ti sono poco utili per alimentare il tuo benessere e il cambiamento delle situazioni insoddisfacenti della tua vita.
Forse… Ma non ne sei pienamente consapevole…
Forse vuoi controllare ciò che non puoi controllare…
Forse vuoi cambiare le altre persone…
Forse continui ad essere preda della ferocia del tiranno interiore…
Forse continui a lamentarti senza mai passare ad altre azioni più utili ed efficaci…
Forse continui a schivare l’assunzione di responsabilità diretta sul cambiamento delle tue condizioni di vita…
Forse continui a restare incastrato nella pretesa di qualcosa che non arriva mai…
Forse non stai chiedendo ciò di cui hai bisogno…
Forse sei schiacciato dalle richieste altrui e non riesci a dire no, a mettere limiti e a proteggere i confini personali dalle invasioni e pretese altrui…
Forse stai riflettendo senza mai passare all’azione…
Forse stai agendo in modo impulsivo senza considerare affatto le conseguenze del tuo agire…
Forse ti stai facendo guidare dai bisogni degli altri e dal tuo bisogno di approvazione e stai trascurando altri tuoi bisogni importanti…
Forse stai aspettando che gli altri capiscano quello che “dovrebbero capire”, ma sei tu che non hai ancora capito che gli altri non stanno al mondo per essere come tu li vuoi…
Forse sei vittima del tuo sentirti irrealisticamente onnipotente o forse anche del tuo sentirti altrettanto irrealisticamente impotente…
Forse ritieni che il tuo modo di pensare e agire sia universale e tutti dovrebbero pensare e agire come fai tu…
Forse vuoi tutto e subito, vuoi controllare tutto e tutti, vorresti essere perfetto e che tutto fosse perfetto, forse sei impegnato in queste ed altre ‘missioni impossibili’…
Forse per te tutto è importante e tutto è urgente e a niente riesci a rinunciare…
Forse non sei in grado di comunicare in modo efficace: non ascolti gli altri, non ascolti te stesso, non riesci a conoscere né ad esprimere i tuoi pensieri, le tue emozioni, i tuoi bisogni…
Forse sei solito aggiungere ‘dolore evitabile’ a ciò che di doloroso la vita ti presenta…
Forse vorresti cambiare le tue condizioni di vita… Ma senza cambiare niente di te…
Forse ti ostini a voler cambiare ciò che devi imparare ad accettare…
O, forse, più semplicemente, ancora non hai letto ‘Alice nel paese delle miserie’, il mio libro che puoi ordinare direttamente in libreria oppure on line.
Leggere un libro può ispirarti in direzione del tuo benessere… Forse… Se lo accompagni dalla consapevolezza utile che ti porta ad agire in prima persona come non hai fatto prima…

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