I confini del proprio territorio interiore

Tre consapevolezze sono fondamentali per regolare il nostro comportamento in direzione del benessere:
COSA VOGLIO: riconoscimento e legittimazione interiore dei propri bisogni e desideri. “Mi piace, lo vorrei, è sano e buono per me…”.
COSA DEVO E NON DEVO: riconoscere, conoscere, tracciare i limiti di cosa è buono, sano e giusto dal punto di vista della coscienza personale e di un adeguato rapporto con la realtà.
COSA FACCIO: regolare le proprie scelte in modo consapevole e responsabile, orientato dai propri bisogni e valori, nel rispetto di sé e degli altri.
L’integrazione, più o meno consapevole e flessibile, di questi tre aspetti può essere fonte di benessere e anche di sofferenza. Lo dice anche ‘Alice nel paese delle miserie’, il mio libro che puoi ordinare direttamente in libreria oppure on line.