Belle e buone cose

Che ti piaccia o no, ogni giornata, nei diversi ambiti di vita, ti presenta una certa dose di soddisfazione e una parte più o meno importante di frustrazione.
Che ti piaccia o meno, le tue relazioni, quelle importanti e anche le altre, sono inevitabilmente piene di ‘belle e buone cose’ e anche di delusioni.
Di fronte alle soddisfazioni, alle gratificazioni e alle ‘belle e buone cose’ che appartengono alla tua vita, giorno per giorno, è importante che tu sappia goderne, minuto per minuto; ogni istante è buono e sano per nutrirti. E se ne non lo sai fare, puoi iniziare subito ad imparare:
– impara a guardare cosa rende ricca la tua vita
– impara a sostare più che puoi nelle sensazioni di godimento
– impara a cercare ciò che conta veramente nella tua vita.
Di fronte alle frustrazioni e alle delusioni, è ancora di più fondamentale la via che scegli per affrontarle. Potresti:
– lamentarti all’infinito, senza arrivare mai a niente di sano e buono per te
– fare la vittima con espressioni di tristezza sconsolata e rabbia colpevolizzante
– restare nella pretesa, auto-frustrante, che tutto e tutti siano proprio come tu vuoi.
Un atteggiamento più utile, invece, deve orientarsi a:
  – lamentarsi il giusto, per poi definire con chiarezza cosa vuoi
  – passare all’azione, agendo in prima persona (cosa devi fare rispetto a cosa vuoi)
  – fare richieste specifiche e concrete, basate sulla consapevolezza di quali sono i tuoi bisogni importanti al momento e a chi rivolgerti per essere aiutato.
Tre sono le vie integrate per questo percorso:
1. Attivarti in prima persona in modo creativo cercando risorse nella tua rete sociale e affettiva
2. Chiedere un aiuto specialistico quando da solo non riesci
3. Leggere ‘Alice nel paese delle miserie’, il mio libro che puoi ordinare direttamente in libreria oppure on line.

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