Integrazione. Il coraggio di entrare nella paura

La crescita personale è una progressiva integrazione. “Io sono così e sono anche così…”
Integrazione di possibilità e potenzialità…
Oltre ciò che sono e sono sempre stato!!!
Posso imparare a:
Essere forte oltre che fragile…
Essere fragile oltre che forte…
Chiedere aiuto oltre che fare tutto da solo…
Dire no invece che dire sempre sì…
Esprimere le emozioni invece che parlare solo di pensieri…
Esprimere emozioni invece che trattenerle…
Agire invece che rimuginare all’infinito su un futuro che resta comunque incerto e mai totalmente controllabile…
Impegnarmi a cambiare il presente invece che perdermi in ruminazioni sterili e dannose sul passato che è stato e su quello che non è stato…
Accettare ciò che non posso cambiare invece che tentare di controllare l’incontrollabile…

Questa integrazione richiede il coraggio di entrare nella paura di fare ciò che non abbiamo mai fatto e di smettere di fare ciò che facciamo abitualmente. Non tutto insieme, comunque iniziando ora a cambiare qualcosa. Non devi vincere la maratona… Devi iniziare a comprare le scarpe da corsa… Non devi iniziare a correre… Inizia a camminare… A fare un primo passo…

Insomma, tu come stai messo?
Cosa devi e vuoi integrare?
Con quali paure ti devi confrontare?
Trova il tuo primo passo…
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