Oltre le colonne d’Ercole

Oggi un potente esercizio di esplorazione del mondo conosciuto e di quello sconosciuto… al servizio del cambiamento.
Ti invito a disegnare 5 colonne… Sai tipo Nomi, Cose, Città, Animali, Emozioni… Per iniziare a riempirle…

Prima colonna. Cosa VA BENE nella mia vita e perché…
Seconda. Cosa VA MALE nella mia vita e perché…
Terza. Cosa FACCIO per determinare le cose che vanno bene e quelle che vanno male e perché…
Quarta. Cosa DOVREI FARE per aumentare le cose buone e ridurre le esperienze negative e perché…
Quinta. Cosa succede quando DECIDO DI FARE quello che devo fare ed inizio ad agire e perché…

Potresti usare le 5 colonne anche separando gli ambiti. Ad esempio, cosa va bene e cosa male al lavoro, nella coppia, coi figli, coi genitori, con gli amici, nella gestione del tempo, con le finanze, con la salute, ecc..

Scrivere queste colonne, più e più volte (più ci metti e più ci trovi), è un primo fondamentale passo per comprendere meglio la propria SITUAZIONE ATTUALE, in parte soddisfacente e in parte frustrante, per riconoscere le RISORSE e le ABILITÀ che abbiamo e gli ERRORI che solitamente facciamo. Per attivare POTENZIALITÀ che aspettano solo di esprimersi e per capire meglio perché spesso siamo preda di ABITUDINI NOCIVE e abbiamo paura di lasciare il noto per l’ignoto.
Compreso tutto ciò, stai GIÀ CAMBIANDO verso un maggiore benessere fondato su cosa veramente vuoi ed è importante per te…