Che ti ridi?!

Innanzitutto occorre esercitarsi a ridere senza nessuno scopo. Studiate la risata come un atto puramente fisico: avvertite i movimenti del diaframma, il respiro, la durata degli scoppi di risa, il suono che producete. Continuate a ridere superando la timidezza del “fare finta di”. Una volta che riuscite a ridere a volontà, fate precedere ogni risata da una frase che esprime un problema, una tristezza personale o collettiva. Per esempio:

Sono mortale, morirò. Ah, ah, ah!

Mi sento un incapace. Ah, ah, ah!

Sono troppo vecchio per (completate la frase a vostro piacere). Ah, ah, ah!

Ho problemi di soldi. Ah, ah, ah!

Mi hanno rubato la macchina. Ah, ah, ah!

I miei genitori non mi vogliono bene. Ah, ah, ah!

Gradualmente, aumentate la gravità delle affermazioni e ridete sempre più forte, sempre più a lungo.

Il pianeta si sta surriscaldando, moriremo tutti. Ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah!

Quella persona cui volevo bene è morta. Ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah!

La tale catastrofe ha ucciso migliaia di persone. Ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah!

Sono malato, ho il cancro. Ah, ah, ah, ah, ah, ah, ah!

Considerate fino a che punto riuscite a spingervi: le affermazioni più terribili susciteranno risate sempre più franche, sempre più sincere, e sempre più irrefrenabili. (Alejandro Jodorowsky)

Per cosa puoi ridere ora? Ah! Ah! Ah!

Le vie del ridere sono infinite… Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah!

La via delle risorse è infinita…

Ah! Ah! Ah!

Ti fa ridere questo breve scritto? Ah! Ah! Ah!

Oppure no?

Cosa provi mentre ti approcci al ridere di tutto?

Trova ancora qualcosa per cui ridere… E… Semplicemente ridi…

Ah! Ah! Ah!

Ah! Ah! Ah!

Ah! Ah! Ah!

Ogni giorno… Più volte al giorno… Anche per tutti i giorni della tua vita… Pochi o tanti che siano… Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah!

Semplicemente ridi… Ah! Ah! Ah!

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