4 fondamentali mosse per il tuo cambiamento

4 fondamentali mosse per il tuo cambiamento:

Individua alcuni tuoi COMPORTAMENTI PROBLEMATICI. Comportamenti aggressivi o remissivi, abitudini tossiche e varie dipendenze, evitamenti e tutto ciò che è un tuo comportamento che genera la tua sofferenza. Qualcosa che solitamente fai e che ti crea problemi e stati d’animo dolorosi negativi…

PROVA A NON METTERLI IN ATTO. Ci devi provare, anche se nella tua testa ti dici che non ci riuscirai. Ci devi provare, non ci devi riuscire.

VERIFICA CHE SUCCEDE DENTRO E FUORI DI TE. Cosa senti, provi, pensi e fai. E come reagiscono gli altri, la realtà, l’ambiente… Cosa sei riuscito a fare ed ottenere e cosa non sei riuscito a fare e cosa hai ottenuto…

IMPARA LA LEZIONE. Cosa hai scoperto, cosa hai capito, cosa hai imparato, come ti aiuta a generare comportamenti positivi e sani verso la tua felicità.

Tanti auguri per il nuovo te…

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