Copione e nuove possibilità

Sei nella RIPETIZIONE STERILE e DANNOSA che origina dalla ferita infantile quando:
vuoi CONTROLLARE tutto e tutti, te stesso e gli altri, la realtà esterna e quella interiore
Reagisci AUTOMATICAMENTE e IMPULSIVAMENTE ad ogni situazione ripetendo ogni volta i soliti schemi
Non ti appaghi col “sufficientemente buono” e nemmeno con “l’eccellente”, hai bisogno di essere perfetto e di CERCARE la PERFEZIONE negli altri e nelle cose… E per questo resti sempre deluso, frustrato, insoddisfatto, mai veramente nel piacere e nel godimento
Cerchi di MANIPOLARE gli altri per ottenere quello che non riesci a chiedere direttamente
EVITI situazioni che sono fonte di dolore e conflitto impedendoti anche di raggiungere ciò che ti piace
Ti SOTTOMETTI, tendi a compiacere l’altro e scendi a compromessi insoddisfacenti pur di conservare una sensazione di amore e approvazione
Ti appoggi e DIPENDI dall’altro perché hai paura o incapacità ad esprimere cosa senti pensi e vuoi
PRETENDI dall’altro che ti dia tutto quello di cui hai bisogno e tendi ad obbligarlo invece che a chiedere. La tua richiesta non prevede un no.

Queste diverse modalità, e chissà quante altre ancora, ancora più patologiche, finiscono per essere una MANCANZA di RISPETTO verso TE STESSO prima che verso gli ALTRI. Tendi ad impostare le relazioni, più o meno consapevolmente, intorno a MASCHERAMENTI e “FALSA” espressione di te stesso.
In terapia, puoi imparare a CONOSCERE queste tue modalità per come agiscono nella tua realtà quotidiana, nei vari ambiti di vita e nelle relazioni. Conoscere per COMPRENDERE i bisogni che quei meccanismi ripetitivi cercano di soddisfare. Comprendere per TROVARE modi più sani, utili e adeguati alla situazione presente invece che ripetere il solito copione drammatico, doloroso, disfunzionale. Trovare per SPERIMENTARE concretamente queste nuove azioni possibili. Sperimentare per COSTRUIRTI un nuovo repertorio di comportamenti e abitudini efficaci.

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