4 azioni sul tempo… Cosa ci vuoi fare?! Esercizio

Focalizza gli ambiti più importanti della tua vita: famiglia, coppia, lavoro, amici, tempo ricreativo, spiritualità, benessere, ecc..

Nota, per ciascuno di questi ambiti, quanto del tuo tempo è di DOVERE e quanto di PIACERE… E scegli cosa ci vuoi fare con questa consapevolezza …

Quanto, quando, dove, con chi e perché … E cosa ci vuoi fare …

Nota quanto del tuo tempo è AUTOMATICO (vissuto senza “presenza”, senza “attenzione”, senza “cura”) e quanto CONSAPEVOLE… E cosa ci vuoi fare …

Quanto, quando, dove, con chi e perché… E cosa ci vuoi fare …

Nota quanto del tuo tempo è APPARENTEMENTE COSTRETTO O IMPOSTO DAGLI ALTRI (dalle necessità, dalle ovvietà, dalle circostanze, dalle relazioni) e quanto è CHIARAMENTE SCELTO LIBERAMENTE DA TE in relazione ai tuoi bisogni, desideri, scopi e valori, alla vita che vuoi realizzare e alla persona che vuoi essere … E cosa ci vuoi fare…

Quanto, quando, dove, con chi e perché… E cosa ci vuoi fare …

Nota quanto del tuo tempo è povero, di QUALITÀ SCADENTE, e quanto è ricco, di QUALITÀ ECCELLENTE, in linea con ciò che credi sia importante per la tua vita, “pieno delle esperienze che desideri” e che ti fanno sentire proprio la persona che vuoi essere … E cosa ci vuoi fare …

Quanto, quando, dove, con chi e perché… E cosa ci vuoi fare …