26. Trasforma la tua vita attraverso le tue azioni. Un’azione al giorno … per ricominciare alla grande

Oggi ti ricordo la più importante delle “banalità fondamentali” o se vuoi una variante della “verità del piffero”: “ottieni i risultati che desideri se fai quello che devi fare per ottenere quei risultati che vuoi raggiungere”.

Sempre consapevole della distinzione fondamentale, da cui dipende la tua serenità, tra quello che puoi controllare e quello che non puoi controllare …

Sempre consapevole di quello che dipende da te e di quello che non dipende da te e che, purtroppo, a volte, devi accettare, anche se è un boccone proprio amaro o una situazione proprio ingiusta o un abuso di potere o qualsiasi altra situazione che avresti voluto fosse diversa, ma che devi accettare che è quella che è …

Sempre consapevole che nel pieno delle tue risorse, al massimo delle tue potenzialità, mentre accedi a ogni tua forza e sprigioni il tuo talento unico e prezioso, comunque, qualche limite prima o poi lo incontrerai …

Allora “nel pieno delle tue facoltà di consapevolezza e azione”:

  • focalizza le “aree di vita per te importanti“, ad esempio: famiglia, coppia, amici, lavoro, benessere fisico, benessere spirituale e qualunque altro ambito di vita su cui vuoi crescere ed evolvere
  • per ciascuna di queste aree individua il valore che vuoi sviluppare”, la direzione di vita da cui vuoi farti ispirare, la persona che vuoi essere; ad esempio, voglio essere un “padre generoso”, un “partner appassionato”, un “amico fidato”, un “lavoratore onesto”, un “cittadino impegnato per una sana convivenza civile”, uno “sportivo disciplinato”, una “persona rispettosa”, un “viaggiatore curioso”, ecc.
  • individua cosa dovrebbe essere presente” nei vari ambiti e ruoli della tua vita perché tu possa realizzare ciascuno dei tuoi valori, cosa devi raggiungere per sentirti la persona che vuoi essere, quali obiettivi ti consentirebbero di realizzare la vita che vuoi
  • definisci per ogni area e per ogni valore che hai individuato almeno un obiettivo” da raggiungere o, se ti può aiutare meglio, definisci una situazione di partenza o attuale e una situazione di arrivo dove vorresti trovarti. In particolare, definisci nel modo più specifico possibile quali esperienze vorrai vivere per sentirti soddisfatto e realizzato nei tuoi valori, quali emozioni vorrai provare per sentirti appagato nella pienezza dei tuoi valori, quali sensazioni vorrai sentire per sentirti “a posto” con te stesso, col mondo e con gli altri …
  • per ogni obiettivo definisci le azioni necessarie per arrivarci… azioni specifiche e concrete… dalle più piccole alle più impegnative… comunque per scalare ogni montagna devi iniziare da dove ti trovi …
  • Creati un piano e mettilo in azione… un’azione per volta”… adesso e poi quella successiva … vedi cosa succede, quello che funziona e quello che non funziona e quale informazione ne puoi trarre… per progredire fino alla cima… dei tuoi obiettivi e dei tuoi valori… della vita che vuoi vivere… della persona che vuoi essere …

Grazie!

 

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