Complimenti per esserti interessato a questo percorso di crescita personale on line… E per come lo stai seguendo con costanza, anche di sabato e domenica… Per la vita che vuoi attraverso la consapevolezza di come funzioni e soprattutto attraverso nuove azioni per nuovi risultati…
Le cose non sempre sono come dovrebbero essere o come vorremmo che fossero, anzi spesso sono proprio molto distanti dai nostri desideri e dai nostri valori, a volte sono profondamente ingiuste, altre volte proprio incomprensibili per noi. Eppure le cose sono quelle che sono.
Pensando a uno o più ambiti della tua vita quotidiana … Nota cosa provi, cosa pensi e cosa fai quando ti confronti con questa frustrazione, con questo scarto che ti propone la realtà… “come la vorresti e come è” …
Verifica cosa puoi cambiare e cosa non puoi cambiare… cosa puoi guidare nella direzione da te desiderata e su cosa invece non puoi agire … e nota, momento per momento, cosa provi, cosa pensi, cosa stai facendo …
Inizia ad agire dove hai potere di azione, di influenza e di controllo … come sempre, azioni mirate, concrete, specifiche, che spostano effettivamente le cose … e vedi che succede… come sempre fuori e dentro di te…
E impara anche a fermarti dove incontri l’impotenza … a sostare nell’esperienza del “non ci posso fare niente”… e vedi l’effetto che fa …
Quindi impara ad accettare le due posizioni con serenità…
Anche per oggi grazie per l’attenzione che stai dedicando a questo mini percorso on line di crescita personale. Ricordati di condividere le tue riflessioni con qualcuno che ti aiuti a prendere le giuste decisioni e a riflettere su di esse. Buone cose
Link utili: La bomba Quando la realtà ti delude 3 tipi di lamentela S.T.R.E.S.S.
2. Trasforma il tuo filtro personale. Un’azione al giorno … per ricominciare alla grande
Lino Fusco Psicologia Psicoterapia 
1 commento su “14. Trasforma la frustrazione in possibilità. Un’azione al giorno … per ricominciare alla grande”