13. Trasforma il conflitto. Un’azione al giorno … per ricominciare alla grande

Hai fatto tredici… Con il tuo impegno costante nella direzione della vita che vuoi…

Oggi puoi entrare in contatto coi tuoi conflitti…

Nota i conflitti dentro di te … man mano che emergono … bisogni e desideri in contrasto tra loro… ciò che vorresti e ciò che ti impedisce di arrivarci… il desiderio e la paura… ciò che vuoi e il suo opposto che vuoi ugualmente …

Riconosci ogni parte di te… in conflitto con altre parti … un pensiero che ti porterebbe a fare una cosa e un’altra idea che ti porterebbe in una diversa direzione… un impulso e il suo freno… un’emozione e la tua tendenza a reprimerla… un bisogno e lo stop che ti dai… un desiderio e l’auto-privazione … un’azione e la resistenza a metterla in atto…

Nota i conflitti che vivi con gli altri … parti di te in contrasto con pensieri, bisogni, desideri, azioni, impulsi, emozioni che riconosci negli altri…

Pensa ad una o più aree della tua vita … casa… lavoro… partner… figli… genitori… amici… tempo di svago … ogni altro contesto e relazione per te significativa … e nota questi conflitti… interni, tra parti di te… e interpersonali, con gli altri…

Ogni conflitto cerca una via” … per ogni conflitto hai una o più scelte a tua disposizione… potresti prendere una strada oppure un’altra… una terza o una quarta direzione … e via così …

“Focalizzati su un conflitto” che in questo momento ritieni fondamentale per te e per la vita che vuoi creare giorno per giorno … un conflitto che ti sta creando stress e problemi e che ti invita a cercare una soluzione … un conflitto che, se affronti nel giusto modo, ti aprirà le porte che hai bisogno di varcare …

Nota quali sono le parti in conflitto, siano esse interne o riguardanti il rapporto con gli altri … e trova un modo per realizzare al massimo possibile la soddisfazione di ogni parte …

Consapevole che non esistono scelte perfette…

Consapevole che a qualcosa devi rinunciare…

Consapevole che qualcosa acquisisci e qualcosa perdi…

… Trova la tua strada… attraverso azioni concrete e specifiche… piccole azioni… comunque che muovono gli equilibri esistenti… o ti permettono di accettarli con maggiore serenità…

Inizia ad agire nella tua direzione … e vedi l’effetto che fa… inizia ad incamminarti per la tua strada e vedi cosa incontri… e come scegli di continuare …

Consapevole che è impossibile non scegliere e che puoi sempre cambiare durante il cammino …

Grazie per come quotidianamente stai seguendo il mio blog…

Link utili: Per affrontare i conflitti Un potente strumento di consapevolezza e cambiamento Le 5 E del funzionamento mentale ed interpersonale

1. Trasforma la riflessione in azione. Leggi, rifletti e agisci. Un’azione al giorno … per ricominciare alla grande.

2. Trasforma il tuo filtro personale. Un’azione al giorno … per ricominciare alla grande

3. Trasforma il vittimismo in senso di responsabilità. Un’azione al giorno … per ricominciare alla grande.

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