Il doppio senso della psicoterapia

La terapia aiuta a dare “senso” ovvero “significato” a diversi aspetti della nostra vita. Ci aiuta a capire noi stessi e gli altri. Ci aiuta a comprendere il nostro funzionamento psichico attuale (pensieri, emozioni, azioni) come frutto della nostra storia di vita, delle prime esperienze vissute nella nostra famiglia e anche delle nostre origini che affondano le radici in diverse generazioni passate. Ci aiuta a comprendere l’impatto del nostro modo di pensare e agire sulle nostre relazioni, sulla felicità o sofferenza che ne derivano. Ci aiuta ad avvicinare gli altri quando riusciamo a comprenderli all’interno della loro storia personale. Ci aiuta a comunicare con gli altri, consapevoli delle nostre rispettive fragilità e anche delle potenzialità che ciascuno di noi si porta dentro. Ci aiuta quindi ad avere un atteggiamento di accettazione verso noi stessi e gli altri.

La terapia, inoltre, ci aiuta a dare “senso” inteso come “direzione” ovvero consapevolezza dei nostri valori, delle cose per noi più importanti per cui la vita vale la pena di essere vissuta. Direzione come consapevolezza dei progetti di vita nei vari ambiti e ruoli. Chi voglio essere come persona, come lavoratore, come partner, come genitore, come figlio, come amico, ecc. Cosa deve contenere la mia vita? Quali emozioni voglio vivere? Per che cosa voglio essere pensato e ricordato? La direzione in questo modo assume una forma concreta, tangibile, visibile e condivisibile: le azioni concrete e specifiche che quotidianamente mettiamo in atto per realizzare la vita che desideriamo. Per trasformare il sogno in realtà. E anche per accogliere la delusione e la disillusione che sono parte integrante della vita. Per fare spazio a questi aspetti dolorosi della nostra esperienza senza comunque esserne travolti e traumatizzati.

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