QUANDO È UTILE LA PSICOTERAPIA?

Il tempo della richiesta d’aiuto è soggettivo. La persona “sceglie” se e quando chiedere aiuto rispetto al momento di vita che sta attraversando e al grado della sua sofferenza e dei suoi problemi..

Una spinta importante proviene dal LIVELLO DI SOFFERENZA CHE PUÒ PRENDERE DIVERSE FORME SINTOMATICHE:

• Ansia
• Depressione
• Fobie e attacchi di panico
• Ossessioni
• Disturbi psicosomatici
• Disturbi del comportamento alimentare
• Disturbi da abuso e dipendenza da sostanze
• Disturbi del sonno
• Disturbi del comportamento sessuale

Altri individui esprimono la sofferenza in forme più sfumate in cui non sono chiaramente individuabili sintomi psicopatologici anche se la persona presenta QUOTE ELEVATE DI SOFFERENZA E DISAGIO:

• Senso di stress, frustrazione e insoddisfazione nella vita privata e professionale
• Difficoltà ad affrontare problemi, a prendere decisioni e a fare scelte di vita importanti
• Difficoltà a governare il proprio pensiero, ad esprimere e gestire le proprie emozioni, a   regolare il proprio comportamento
• Difficoltà estremamente critiche nei rapporti interpersonali, caratterizzati spesso da estremo rituro e chiusura oppure da elevata tensione e aggressività
• Sensi di colpa e inadeguatezza eccessivi (bassa autostima)
• Crisi esistenziali e dell’identità legate ai passaggi prevedibili del ciclo di vita (adolescenza, entrata nel mondo del lavoro, matrimonio, nascita figli, ecc.) o ad eventi imprevisti (lutti, separazioni, perdita del lavoro, opportunità inattese, ecc.)
• Disturbi delle relazioni e dell’intimità
• Disagi familiari
• Crisi specifiche legate ai passaggi d’età e al necessario riadattamento richiesto dal punto di vista pratico e anche come attribuzione di senso e significato alla vita che procede

 “Stare male” a volte non è sufficiente PER ARRIVARE IN PSICOTERAPIA. È fondamentale seguire un processo interno più o meno lineare o complesso attraverso cui la persona:

• riconosce di stare male, di avere un problema,di non riuscire a risolverlo malgrado svariati tentativi e richieste diverse di aiuto
• riconosce di aver bisogno di un aiuto più specifico
• decide di cercare aiuto e di chiederlo
• individua chi specificamente ritiene capace di offrirle l’aiuto di cui ha bisogno.

 Alcune persone, del resto, arrivano in terapia non primariamente mosse da sofferenza e sintomi quanto piuttosto da un DESIDERIO DI CONOSCENZA DI SÉ E DI SVILUPPO PERSONALE, con l’obiettivo, esplicito o implicito, di un ampliamento della consapevolezza di sé e del repertorio di scelte esistenziali, verso un uso più creativo dei propri talenti.