QUANDO È UTILE LA PSICOTERAPIA?

Il tempo della richiesta d’aiuto è soggettivo. La persona “sceglie” se e quando chiedere aiuto rispetto al momento di vita che sta attraversando e al grado della sua sofferenza e dei suoi problemi..

Una spinta importante proviene dal LIVELLO DI SOFFERENZA CHE PUÒ PRENDERE DIVERSE FORME SINTOMATICHE:

Ansia
Depressione
Fobie e attacchi di panico
Ossessioni
Disturbi psicosomatici
Disturbi del comportamento alimentare
Disturbi da abuso e dipendenza da sostanze
Disturbi del sonno
Disturbi del comportamento sessuale

Altri individui esprimono la sofferenza in forme più sfumate in cui non sono chiaramente individuabili sintomi psicopatologici anche se la persona presenta QUOTE ELEVATE DI SOFFERENZA E DISAGIO:

Senso di stress, frustrazione e insoddisfazione nella vita privata e professionale
Difficoltà ad affrontare problemi, a prendere decisioni e a fare scelte di vita importanti
Difficoltà a governare il proprio pensiero, ad esprimere e gestire le proprie emozioni, a regolare il proprio comportamento
Difficoltà estremamente critiche nei rapporti interpersonali, caratterizzati spesso da estremo rituro e chiusura oppure da elevata tensione e aggressività
Sensi di colpa e inadeguatezza eccessivi (bassa autostima)
Crisi esistenziali e dell’identità legate ai passaggi prevedibili del ciclo di vita (adolescenza, entrata nel mondo del lavoro, matrimonio, nascita figli, ecc.) o ad eventi imprevisti (lutti, separazioni, perdita del lavoro, opportunità inattese, ecc.)
Disturbi delle relazioni e dell’intimità
Disagi familiari
Crisi specifiche legate ai passaggi d’età e al necessario riadattamento richiesto dal punto di vista pratico e anche come attribuzione di senso e significato alla vita che procede

“Stare male” a volte non è sufficiente PER ARRIVARE IN PSICOTERAPIA. È fondamentale seguire un processo interno più o meno lineare o complesso attraverso cui la persona:

riconosce di stare male, di avere un problema,di non riuscire a risolverlo malgrado svariati tentativi e richieste diverse di aiuto
riconosce di aver bisogno di un aiuto più specifico
decide di cercare aiuto e di chiederlo
individua chi specificamente ritiene capace di offrirle l’aiuto di cui ha bisogno.

Alcune persone, del resto, arrivano in terapia non primariamente mosse da sofferenza e sintomi quanto piuttosto da un DESIDERIO DI CONOSCENZA DI SÉ E DI SVILUPPO PERSONALE, con l’obiettivo, esplicito o implicito, di un ampliamento della consapevolezza di sé e del repertorio di scelte esistenziali, verso un uso più creativo dei propri talenti.